由於位處熱帶氣候區且面山近海，臺東縣自然資源相當豐富；不但境內保有多處自然文化保留區，臺東縣各式特產：無論是海裡的柴魚或是平原上的釋迦，甚至是山上的茶葉、鳳梨、金針、洛神花等，無不名聞全臺。
在族群結構上，除原本定居於此的原住民外，其他居民皆為近150年陸續移居而來的移民後代。最早的漢人開拓者多是直接來自於福建省的閩南人，中華民國政府遷臺後，部分中華民國國軍榮譽國民與其眷屬（外省人）安排在此興建眷村與定居，八七水災後西部災民部分亦遷居於此，以及部分從六堆區域遷來的客家人。因為如此眾多族群在此定居繁衍，今天的臺東成為一個多元族群文化社會。 就社會經濟層面來說，以農業為主的台東縣，長期是全臺灣家庭可支配收入及壽命最低的縣市。
研究顯示，撇開台東先天的地理及資源上的劣勢，台東長期以來的地方政治生態問題是導致台東有限的資源被浪費，至今建設落後的原因。
臺東縣有幾項人文特點屬於臺灣之最：
-因開發較晚，所以有豐富的臺灣原住民文化能保留下來，縣內的阿美族、卑南族、魯凱族、布農族、排灣族以及達悟族等六族佔全縣人口比例三成以上，為全國原住民比例最高的縣市。 -為全國史前遺址數量最多的縣市。
-人口密度僅62人/km²，為全國人口密度最低的縣市。
-人口僅21萬人，為臺灣本島人口最少的縣市，其人口比全台人口最多的縣轄市彰化縣彰化市還少。
影響人口變化的三大因子為出生、死亡與遷移，其中跨縣市的遷移更受到許多拉力與推力因素影響，包括房價、薪資所得、就業機會、治安、交通建設、就學、環境汙染、地方稅負、地方額外福利等，
據內政部統計每年的國內遷移人口數約為160~190萬人,
在這場人口爭奪戰裡, 各縣市表現怎麼樣呢?
影片統計了過去 20年, 縣市各行政區人口變化
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統計地區範圍:
台東市 卑南鄉 成功鎮 太麻里鄉 關山鎮 東河鄉 池上鄉 鹿野鄉 長濱鄉 大武鄉 蘭嶼鄉 海端鄉 綠島鄉 金峰鄉 延平鄉 達仁鄉
統計時間範圍: 1999~2019
統計參數: 各行政區人口數，相比上一年成長數，相比上一年成長數比例
資料來源: 中華民國內政部戶政司
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