臺中市 是中臺灣唯一的直轄市。周邊與臺灣省的六個縣相鄰，北鄰苗栗縣、新竹縣，南鄰彰化縣、南投縣，東隔中央山脈與花蓮縣相鄰，東北以中央山脈和雪山山脈毗鄰宜蘭縣，西臨臺灣海峽。台中市面積2,215平方公里，設籍人口約282萬人，為臺灣人口排名第二大城市，也是臺灣第二大都會區「臺中都會區」的核心都市，並常與彰化縣、南投縣合稱「中彰投地區」。
現今臺中市共28區、1直轄市山地原住民區，係由原臺中市的8個區以及臺中縣的3個縣轄市、5個鎮及13個鄉改制而來。改制前的臺中市政府位於西區、臺中縣政府位於豐原市，合併後設於西屯區。全市面積最大的市轄區為和平區，亦是全國第四大、直轄市第一大的第三級行政區；全市面積最小的市轄區為中區，亦是全國面積最小的市轄區，不足1平方公里。
各分區人口消長 傳統而言，臺中市可分為四大地區(舊臺中市、山線、海線、屯區)，由於臺中市各地區發展狀況有差異，使得人口成長狀態不同，在此將四大地區再做細分： 舊臺中市： 舊市區：中區、東區、南區、西區、北區 新市區：北屯區、西屯區、南屯區 屯區：太平區、大里區、霧峰區、烏日區（不劃分） 山線： 西山線地區：豐原區、后里區、潭子區、大雅區、神岡區 東側山城地區：東勢區、石岡區、新社區、和平區 海線： 西北海線地區：大甲區、外埔區、大安區（或稱「甲安埔地區」） 西海線地區：清水區、梧棲區、沙鹿區、龍井區、大肚區 以地方而論，屯區由於受到臺中市人口外溢效應以及大型的新規劃坐落，人口成長相當快速，其中太平區因有上千戶的社會住宅基地、台74沿線寶佳機構大量體開發，已成為臺中市人口增加快速的地區。 山線地區以西山線地區較有人口增長，但近年人口成長有逐漸停滯的趨勢，而潭子區由於就業機會多，境內設有潭子加工區，以及預計2021年完工的「聚興產業園區」，預可創造近千個就業機會，加上近年台商回流，交通聯外道路加快到位，吸引不少建商在此推案，未來人口可望穩定成長；東側山城除和平區人口增減變化不穩定以外，其餘三區皆呈嚴重人口流失的現象。 海線地區以西海線地區為主要成長地區，海線房價基期低，加上海線濱海地區機能增強、三井OUTLET進駐等，將有愈來愈多購屋族會往梧棲區、清水區移動，沙鹿區因較接近市中心，就業與生活相當便利，亦吸引不少人口遷入；甲安埔地區由於受到國土計劃將此地區規劃為農業區的影響，導致當地發展擴大不易，人口流失亦相當嚴重。 而在舊臺中市方面，新市區因多項重劃區坐落、大型建設陸續完成，吸引大量人口遷入，三區人口皆呈高量增加，相對舊市區，只有南區由於近年交通建設日漸便利，人口穩定成長，其餘四區通常為減少狀態，而舊市區主要人口衰退最嚴重的地區為中區，但值得注意的是，北區中國醫商圈已有皇普、順天、麗寶、元城進駐推案，總計超過2000戶量能，料可帶進一波人口成長動能，中區也在許多議員及地方人士的努力下，人口流失程度已逐漸減輕。 由此統整，舊臺中市的人口呈穩定成長，原臺中縣人口亦呈穩定成長，正成長地區主要為新市區，衰退區主要為舊市區、東側山城地區與甲安埔地區，今臺中市由於成長區(如北屯區、太平區、沙鹿區)人口增加量大於衰退區(如中區、東勢區、大甲區)人口減少量，高度成長區(如沙鹿區、南屯區、西屯區)增加速度快於嚴重流失區(如中區、石岡區、大安區)流失速度，因此人口呈穩定成長。
影響人口變化的三大因子為出生、死亡與遷移，其中跨縣市的遷移更受到許多拉力與推力因素影響，包括房價、薪資所得、就業機會、治安、交通建設、就學、環境汙染、地方稅負、地方額外福利等，
據內政部統計每年的國內遷移人口數約為160~190萬人,
在這場人口爭奪戰裡, 各縣市表現怎麼樣呢?
影片統計了過去 20年, 縣市各行政區人口變化
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統計地區範圍:
中區 東區 南區 西區 北區 北屯區 西屯區 南屯區
太平區 大里區 霧峰區 烏日區 豐原區 后里區 石岡區 東勢區
和平區 新社區 潭子區 大雅區 神岡區 大肚區 沙鹿區 龍井區
梧棲區 清水區 大甲區 外埔區 大安區
統計時間範圍: 1999~2019
統計參數: 各行政區人口數，相比上一年成長數，相比上一年成長數比例
資料來源: 中華民國內政部戶政司
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